Uzman açıkladı: Aynı diyetler herkes için geçerli değil

Kilo vermek veya kilo almak isteyen kişiler, çoğu zaman çevrelerindeki diyet listelerini taklit etmeye çalışır. Ne yazık ki, çoğu zaman umut edilenin dışında ile karşılaşırlar. Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, kilo kontrolü sadece alınan enerji miktarıyla sınırlı değildir. Bedenin metabolizma hızı farklılık gösterir ve bu halbuki, benzer beslenme düzeni bile farklı sonuçlar doğurabilir. Uzmanlar, kişilerin metabolizma farklılıklarını anlamasının ve ona göre diyet programını geliştirmesinin gerekli olduğunu vurguluyor.