Z kuşağı dar görüşlü mü oluyor? Vakalar yüzde 50 arttı! İşte yapmanız gerekenler

Z kuşağı arasında miyop vakalarının hızla arttığını gösteren araştırmalar, göz sağlığını korumanın ne kadar önemli olduğunu bir kez daha ortaya koyuyor. Araştırmalar dünya çapında miyop vakalarının son yıllarda %50 oranında arttığını ortaya koyuyor.

Z KUŞAĞI Miyopi MI?

Z Kuşağı olarak adlandırılan gençler teknolojinin nimetlerinden yararlanırken vizyonları da bozuluyor. Miyop vakaları son 30 yılda dünya çapında yaklaşık %50 oranında arttı.

Özellikle akıllı telefon, tablet ve bilgisayarlarla uzun süre vakit geçirmek gözler üzerinde ciddi etkiler yaratabiliyor. Bu basit çözümlerle bu durumun önüne geçebilirsiniz.

Öncelikle akıllı telefonlar ve bilgisayarlar için mavi ışık filtreleri kullanarak gözlerinizi koruyabilirsiniz.

Mavi ışık filtrelerinin yanı sıra günlük olarak dijital ekran karşısında geçirilen sürenin sınırlandırılması ve düzenli aralıklarla mola verilmesi göz sağlığınızın korunmasında büyük fayda sağlayacaktır.

Son olarak açık havada vakit geçirme alışkanlığını teşvik edin. Açık havada egzersiz yapmak veya doğa yürüyüşleri yapmak göz sağlığını iyileştirebilir. Bu unsurların yanı sıra bir göz doktoruna görünmeniz de göz sağlığınızı korumanıza yardımcı olacaktır.

1 milyar doların üzerinde kaçak kazanç! 127 mahkum

Adidas Superstar ve New Balance modelleri A101'e geliyor!

Test için gittiği hastanede doktorların saldırısına uğradı! O anlar kameralara yansıdı